☆予告☆

明日から２月ですねぇ。
今年も１２分の１が終わってしまうのだと考えると、あっと言う間すぎます。

で、何を予告するかと言いますとね。
明日からわたし、痩せます。
３ヶ月間記入できるダイエット帳を買ったんです。
何冊か発売されているものより、三食に区切られていないものを買いました。
間食を認める、でもちゃんと食べる時間・カロリー・栄養・運動を意識していこうと思います。

そして、いままでのダイエットでしなかったこと。
はかる。
いろいろな箇所を。
体重・ＢＭＩ・カロリー・サイズ・体温・血圧・歩数を計ることで、体重が変わらなくても身がしまることを実感して、ダイエットに対する意識を強く持とうと思います。
２月、なにげにやることたっぷりあるしね(｀・ω・´)！



ダイエットは過程でしかないのデス。
今年は諸々やりたいことがあるので、それを叶える為の過程。やるぞっ