両親学級＆ソフロロジークラス

区が主催の両親学級へ行って来ました。
父親向けのビデオを見て、父親が沐浴体験をして、
父親が８kg分のおもりを着けて歩いてみたり、
夫婦で肺活量はかってみたり（２人とも平均以上！喫煙者向けコーナーでした）、
先輩家族の体験談を聞いたりしました。
写真は、おもりをつけた夫。



最初「思った程重くない」と言われて少々ムッとしましたが（笑）、
緩すぎた背中のマジックテープを締め直したらだいぶ変わった様子。
階段の上り下りや掃除機を持ち上げる動作、爪切りなどを体験。
思った以上に大変だったと言わせられたので、満足（＾ω＾）
階段昇降に関しては、赤ちゃんを抱っこしたときも同じように
足下が見えないという点で、良い経験が出来たと思います。
ちなみに、私は元の体重を考えれば８kgも肥やせないわけですが、
お腹の子が２kgに近づき、胎盤や羊水の重みもあるので、
体全体のバランスは大きく変化したと思います。


午後は病院のソフロロジークラスを夫婦で受講。
私の出産する病院はソフロロジーという分娩法を推奨しており、
立ち会い分娩を希望するなら必ず受けなければならないイベントでした。
自然な呼吸法で、無理にいきむことなく産むというこの方法。
個人的に、非常に違和感がありましたねぇ（’∀｀;）
座禅を組んでヨガのようなことをするのですが、
狭い部屋に２０組近くの夫婦が押し込められ、みんな揃ってヨガ。
ビデオを見たのですが、呼吸のみで声を出す事無く赤ちゃんが出てくるのは、
違和感がありました。
さらに座禅をずーっと組んでるのも辛い！
２時間、休憩無しってのもドウヨ。
おまけに、１４ページしかない３色刷りのパンフレットが５００円ってドウヨ！
色々思う所はありましたが、様は落ち着いて呼吸しろってことですかね。
ロングトーンの重要性を感じた、というところか（笑）
イメージトレーニングの本やらCDを病院で販売しているとのことですが、
購入はしませんです。ハイ。


そんなわけで、今日は一日夫婦で出産勉強会でした。
いつも１人で乗り込む母親教室。
気軽に話せる人がいるだけで、内容が微妙でも楽しく過ごす事ができましたとさ！