母親教室（区主催）④最終回

写真は、昨日作った梅ジャムです。



数年前に漬けた梅酒の実を取り出して、ジャムにしました。
２度茹でて、３度目は梅とレモン汁＆砂糖を入れて加熱して混ぜまぜ。
以前作った梅（酒）ゼリーや梅パウンドケーキは
アルコールが抜けきりませんでしたが、
今回は結構すっきりした味わいとなりました。
これで朝食べても車が運転出来ます（笑）

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さて、今日は区主催母親教室の４回目。最終回でした。
本日の内容。
題目は妊婦体操、家族計画、グループワーク・まとめでしたが、
実際は衛生管理について、妊婦体操、絵本の読み聞かせについて、
といったところか。

◯衛生管理
　生肉は食べない。
　生肉を使った調理器具はしっかり洗浄や除菌をする。
　換気をよくする。窓は対角線上に開ける。
　ダニ対策をする。畳の上にカーペットは敷かない。
　（畳にダニが大量発生する可能性あり）
　”生肉”に生ハムが入るのか、聞き忘れたー（・Д・）
　以前、NHKの某番組ではダメって聞いたので、
　私は食べないようにしていますが。

◯妊婦体操
　マタニティヨガというのでしょうか。
　みんなで、軽く体を動かしました。
　１５分動いて５分休む、の繰り返し。
　先日ソフロロジーでやったことと内容が近かったかも。
　こっちの方がアットホームで広くて無理が無くて、
　性に合ってたのが良かった。
　家で出来るかと聞かれれば、それは疑問だけども。
　ほとんど覚えていないので（・ω・;）
　骨盤ベルト的なものをさらしでしたのですが、
　他の人が効果を感じているのに対し、自分は何にも変わった気がしない。
　巻く位置を調節してもらっても、変化無し。
　結果、”骨盤が歪んでないのかもね”という結論に（笑）
　腰痛は無いと思うし、妊娠してもそもそもの骨盤が大きいから
　変わらなかったのかも（’∀｀;）

◯絵本の読み聞かせ
　民謡を歌ったりもしたのですが、微妙でした・・・。
　なので、ノーコメント。


ところで、今回の母親教室でやっと１人、アドレス交換をすることができました。
先月の母親教室に参加して、最終回だけ来れなかった方が今回参加されており、
その方が初めての同じグループの方となりました。
今日はグループワークは無かったのですが、
ストレッチを２人で組んだりしたので、親近感が。
帰り際に少々お話して、予定日が２日違い、現在地へ引っ越して日が浅く
ママ友は居ないという共通点まで話が尽きず、アドレスを交換するに至りました。
嬉しかった〜（・ω・＊）
ただ、今後会って話したり何か一緒にする、ということは殆ど無さそう。
彼女は明日里帰りをし、ご実家の方で出産されるそう。
そして産後現在地へ戻った後、年末に旦那さんのご実家に引っ越されるのだとか。
会う余地がありません（；ω；）
ただ、たった一度母親教室を共にしただけなのに、
別れ際に積極的に話しかけてくれたこと、
別れを惜しむかのように立ち話をしたことが嬉しくて、
自分からアドレス交換を申し出ることができました。
今後のお付き合いの第一歩、ダネ☆

色々学んだ母親教室。
復習して、しっかり出産へ備えたいと思います。