シンシン出産

上野動物園のシンシン、赤ちゃん産みましたねー！
（詳細はこちら。）

妊娠の兆候が見られたのは、ほんの先月のこと。
偽妊娠の可能性もあったわけで、本当に産まれるかわからなかったけど、
それでも妊娠してたら夏に産まれると言われていたので、
うちの子と同じくらいかなーと楽しみにしてたのですが、
産まれたの早くてびっくり！
調べてみると、パンダの妊娠期間は８０日そこらから２００日くらいまでと
個体差が大きいそう。
シンシンは早産気味だったようですが、
赤ちゃんの鳴き声のある動画を見ると
その元気さに嬉しく感じます（＾ω＾）

元気に育ってね！

これからママになる人の料理教室

先月の母親教室で宣伝していた、”これからママになる人の料理教室”へ
行ってきました！

・ゴーヤご飯
・豆腐バーグ
・小松菜とちりめんじゃこの磯べ和え
・野菜汁



妊婦４名と指導したおばあちゃん２名、ほぼ初対面ながら
楽しく料理をすることが出来ました。
特に調理担当者が決まっているわけではないので、
適当〜にゆる〜く、でもおばあちゃん達の指示に従いながら。
私は豆腐バーグをこねる＆焼く専門で包丁は握らなかったんですが、
他の３人、さすが既婚者なだけあって、
包丁使えるもんだな〜と関心しました。（←上から目線？）

出汁の取り方も実演してました。
出汁は簡易ながら毎日取っていますが、他人が取るのを見るのは初めて。
そしてうちの味噌汁はカタクチイワシの粉を使っていますが、
今回は久々の昆布＋鰹出汁。
久々に上品な味を堪能しました。
赤ちゃんの離乳食にも使えるということなので、
また昆布＋鰹で取ってみるかな。

栄養士さん？から食事に関するお話があったのですが、
その時に思い出したこと。
赤ちゃん産まれたら外食が出来ない！と思って最近よく外食しますが、
そうか、肉もあまり食べられなくなるんだった・・・！
母乳の油分が多くなるので、油を使うもの、脂っこいものは
適量しか摂取できないんだった。
知ってたけど、忘れてた((（・ω・;）))
ということで、日曜にでも焼き肉屋へ夫を誘うことにしました（笑）
来週火曜日検診だから、あまり無理は出来ませんがね。
上質な肉を適量なら、良いっしょ☆


そんなこんなで今回の料理教室、良い息抜きになりました。
２００円でちょっとしたテキストも付いて来て調理・料理が出来て、お得感満載☆
それと、今回のグループのメンバーはノリ？で
みんなとアドレス交換しました（’∀｀）
正直、自分が求める”ママ友”っていうのは、
実際に再会する見込があることを求めているので、
たった１回会っただけの人とどうこう出来るとはあまり思っておらず、
アドレス交換しつつもどうかなー使うかなーと思っていたのですが、
その内の１人が予定日２日違いで、とても感じの良い方だったので、
この人なら家が近くなくてもまた会いたいな〜と思えました（＾＾＊）
自分から誘うのも難しいですけど！

良い出会いに感謝！

春巻き

地震、ありましたねー！
神奈川東部は震度４、うち自分の区は震度３だったらしい。
何も倒れたりせずに良かったですが、結構揺れました。
前兆とかでなければ良いんですが。。。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

昨日の昼食。
夏だし、さっぱりした生春巻きを食べたいと考えていました。
野菜を刻んでタレを付けて、さぁ巻いていただきますか！
と思ったのですが、いざ皮を手に取ると・・・
・・・あれ？これ、生春巻きの皮じゃなくて、普通の春巻きの皮？

という悲しい事故がありまして（笑）、
その日は急遽野菜スティックとして食べたのですが、
せっかくなので春巻きを作らねば。
しかし、現在の冷蔵庫＆冷凍庫内に豚挽き肉が無い。
豚小間を刻んで、春雨と干し椎茸、ニラ、もやしなどを入れて、
初めて春巻きを作りました。
意外と簡単に、低コストで作ることができました。
揚げ物の割に油少なく済んだのが良かった。
今後、たまに作ってみようと思います（＾ω＾）



・・・でも・・・生春巻きも食べたいなぁ（笑）

デジタル一眼カメラ

土曜に購入したカメラさんです！



Nikon デジタル一眼カメラ J1です。

ネットよりは高いですが、実物をじっくり吟味した上で、
37,500円でポイント10％加算、それを入れるカバンと掃除キットが付いて来ました。
交渉に交渉を重ねた結果です。
ネットだとカバン＆掃除キットはもらえなかっただろうし、上出来（＾ω＾）♪

実際に使った感想ですが、反応が早い〜☆
一眼だからしっかりピントを合わせる事ができるし、撮れた写真もきれい！
そして何より、ごついのに可愛い〜（’∀｀＊）
これで赤ちゃんの写真も可愛く撮れる！かな？（笑）
練習しなきゃね！

来客

高校時代の美術系クラスメイトが、遠路はるばる我が家へ遊びに来てくれました！
１人来れなくなってしまったのですが、東京、埼玉、山梨からの３人。
久々のぎゃんぎゃん騒げた時間に感謝です（’∀｀）♪

この友人らの来訪は１ヶ月以上前に決まっていたことなのですが、
その間、別のクラスメイトの結婚式二次会へ行ったときに、
「何が食べたい？」と聞いたところ、「何が得意？」と返され。
「一通り何でも作れるよ」と答えたら、「じゃあ、パエリア！」と（・ω・;）
パ、パエリア？作ったこと無い・・・（・Д・;）
そんなわけで、早い内にメニューが決まっていたため、
一度作って練習しておきました。
２回目の今回の方が美味しくできたよ、よかった〜。

そんなわけで、本日の献立。

◯パエリア
　基本のレシピ：http://cookpad.com/recipe/879972/
　海老とあさり、イカ、ピーマン、鶏もも肉、トマト缶などをin。
　トッピングにレモンとトマトを。
　やはりお店で出るようにカリッとは焼けませんが、美味でしたよ〜。

◯人参サラダ
　基本のレシピ：http://oshiete.goo.ne.jp/qa/2103013.html
　レシピは味付けの参考までに。
　人参、タマネギ、ツナの代わりに鶏の胸肉を裂いた物を入れ、
　味付け後、カットしたキュウリ＆紫タマネギの上に。
　プラスαでくるみを砕いたものを散らしました。

◯ビシソワーズスープ
　これは家にある本のレシピ。
　じゃがいもとタマネギをふんだんに使った、我が家の定番料理。
　じゃがいも、タマネギ、水、牛乳、ブイヨン、バター、塩胡椒、
　トッピングにネギを使用。
　温めても冷たくても美味しい、シンプルでヘルシーで大好きな料理！
　味の濃さも調節出来るしね♪
　本場では生クリームを使用するらしいけれど、このレシピには不要。

◯クラッカー
　１：ハム＋チーズ＋オリーブの実
　２：サーモン＋ケイパー
　３：自家製梅ジャム＋アーモンド
　この３種類を用意。
　ひとつひとつトッピングは若干面倒ですが、
　この一手間で食卓が豪華に見えます。



来れなくなった１人が食の太い（？）子だったので、
全てを多めに作ったのですが、
意外にも女子４名＋夫でほとんど食べきりました。
満足していただけたようでなにより！

デザートには手みやげに持って来てくれた
スプーンで食べるタイプのロールケーキを。
しっとり濃厚で美味しかった〜！
１人１つの手みやげをいただいてしまったので、
しばらくは洋菓子に困りません（笑）ヤッタネ！

色々話しましたが、とある外国人俳優（？）の追っかけファンだった子が、
その俳優の日本事務所に引き抜かれた話が印象的でしたね〜。
所謂”抜け駆け”状態なので、昔のおっかけファンにはとても、
現在の職場のことは話せないそうです（笑）
そりゃ、来日すればすぐ傍にその人が居り、
ファンの前でおもしろ半分に抱きつかれそうになったら、大変だよね（’∀｀;）
記者会見にもスタッフで映ったりするらしいし。
でも、生き生きしていたので良かったと思う☆

そんなわけで、思いっきり息抜きになった日曜日でした。
送迎や掃除、後片付けを率先してやってくれた夫よ、ありがとう！
今まで初めて我が家に来てくらた友人らは、
過去100％「いい人捕まえたね！」と言ってくれるよ（笑）
再来週も兄家族が遊びに来る予定でしたが、キャンセルに。
残念だけど、出産前準備をゆっくり進めたいと思います。

デートな一日

夫は公務員では無いけれど、公務員に準ずる立場？として
職場にはご時世に沿って遠回しに給料抑えろと通達があるらしく（復興に当てる）
残念な事に現在給与を下げられています。
年間数万ではなく、数十万の単位で、です。
そんな中、いわゆる”ナス”を、昨日いただきました。
多少減額があれど、もらえるものがもらえるありがたさよ。
夫、いつも頑張って働いてくれてありがとう。

そんなわけで、今日はよくお金を使った日でした。
久々に、夫と町中を歩き回った一日。
京都旅行では当然のように一緒に居たけれど、
買い物だなんだで都会を歩くのは、いつぶりだろう。

午前は普通にお買い物。
１０時開店の近所のスーパーへ行き、
１パック７７円の卵や１個１８円の人参・じゃがいもらを購入！
昼食を挟んで一休みし、横浜へ。

ビックカメラで一眼レフを購入。
と言っても、今時のデジカメなので、ごつすぎず良い感じ☆
写真は後日公開予定。
その他、陣痛の感覚を計るのに使える小さな時計を購入。
いずれ購入を検討している冷蔵庫を冷やかし。
◎メモ：冷蔵庫は大抵８月半ばに入れ替わるそうなので、その頃が値下げで買い時だが、欲しいモノが無い可能性があるので注意。節電という意味では、どのメーカーも大差なし。東芝は野菜室、日立はパーシャルが強い。
判っちゃいましたが、氷は手動だけで作る方が好みですが、
最近はどれも自動製氷機が付いてるのね・・・。

その後、食事処へ行く途中、ゲーセンを発見。
現在妊娠９ヶ月ということで、産まれる前最後にプリクラを撮りました（笑）
いつぶりだろう！
大きいお腹を２人で写しておきたかったので、嬉しかったです♪
最近の機種は思いっきり変わったのね〜。

お早めの夕食は、ルミネですし食べ放題！
回ってるすしじゃないですよ、職人が握るすしです（・ω・＊）



大トロ、かつお、かんぱち、サーモン、しまあじ、たい、中トロ、ひらめ、まぐろ、あじ、いわし、小肌、さば、あわび、帆立貝、いくら、いくらサーモン、うに、かにみそ、とろうずら、鮪すじとろ炙り、穴子、かに身、しゃこ、煮ほたて、炙りとろ、炙りとろサーモン、炙り帆立木の芽味噌、甘エビ、車えび、づけまぐろ、ローストビーフとアボカドロール、赤ガレイ。
小ぶりとは言え全８０カンと１本、味噌汁、あおのりの味噌汁、シャーベット、
ビール２杯、ウーロン茶１杯、お茶２杯を２人でたいらげました（’∀｀;）
お腹はちきれんばかり！
赤ちゃんは圧迫されているのか喜んでいるのか（笑）、
中からどこどこ胎動が凄かったです！
１７時過ぎにお店に入ったのですが、丁度客足が多くなったところなのか、
次々と注文が入って、職人さんは大変そうでした。
長いときは注文票を出してから２０分くらい待ったかも？
とは云え制限時間が無く、急かされずゆっくりいただくことができました。
お店を出たのは１９時頃、１０組くらい待ってましたねー。
早めに来て正解。
おすしを妊婦が食べるのは、賛否両論。
水銀の問題があるので。
また、生ものをそんなに食べるもんじゃない！という御意見も。
ただ、産まれたら絶対のんびり食べられないし、コストもかかるので、
そういった意味では食べられて良かった。
おすし、大好きなので！
普段生ものをそんなに食べないようにしているので、今日はご愛嬌ということで。
ごちそうさまでした☆

帰りはお腹苦しくてヒーヒー言いつつも、なんとか帰宅。
電車があまり混んでおらず、座れて良かった！
帰宅後、何をする気力も無く、一眠りしてシャワー浴びて今に至ります。

最近、早めに入院することも視野に入れて行動しているので、
出産までの一日一日を大切に過ごそうと思う気持ちが強いです。
出産しても私は私！ですが、人の親になるんですよね。
大切に育んだ命が産まれ、それを守るのに全力を尽くさねばなりません。
子供第一、自分第二。
出産までゆったり過ごせる日は残り少ないので、
有意義に、無理しすぎず、自分らしく過ごしたいと思います。

楽しく過ごせた一日に、感謝。

メッチャダウニーノカホリ

以前ひょんなことで我が家にやって来た、柔軟仕上げ剤＝ダウニーさん。
放置されて数ヶ月。
このままお蔵入りするより、一度使ってみようかと思い、今日の洗濯で使用。
・・・なんつーか・・・凄いね・・・。
柔らかくなったという実感より、ともかくその臭い香りに圧倒されました。
まず、洗った直後の香りの強さ。
干すと無くなると思いきや、しっかり残っていらっしゃる・・・！
もっと少なくて良かったなと反省。（規定量を使用）
思えば実家でも柔軟仕上げ剤使ってなかったなー。
慣れるのにはまだまだ時間がかかりそうです。

ところで、２週連続で来客があるのもあり、出産前の巣作りということもあり、
再び家の片付けを始めました。
久々に２Fの段ボールを少々空けたのですが、
まず棄てられるものの少なさにびっくり。
次に。資料の整理されてなさにびっくり（笑）
そして、出てくる資料によっては当時のいっぱいいっぱいだった自分を思い出し
若干やるせない気持ちになったりも・・・（・ω・;）
ほとんどが大学時代の資料なのですが、
よく言われる「大学で勉強し直したいと思いますか」
という質問をされたとしたらYesなんだけど、
今だからそう思えるのだなあとしみじみ。
無駄に過ごしたとは思ってないけどね。
これらの資料を出産前に整理しきることは無理だから、
とりあえず要らない物だけ取って、あとはひとまず棚に突っ込みました。
先月届いた棚さん、既に９割埋まってるよ・・・（’∀｀;）
そのうち、しばらく見なくなったけど捨てられない資料は
箱に入れられて物置行きになるんだろうな。

今後は自分だけのものでなく、子供のものも増えて行くので、
整理整頓は日々心がけたいと思います。

９ヶ月突入！！

やっっと、９ヶ月になりました！！
最近、一日一日胎動が大きくなっているのがわかります。
お腹が左右にぶるんぶるん揺れるんですもん。
成長してるんだねー、嬉しいよ！

この月は、比較的沢山イベントがあります。
友人が来る。
兄家族が来る。
恩師の家へ遊びに行く。
友人とランチ。
家関連のイベントに参加。
区の料理教室へ参加。
寿司を食べる。
家の片付け、あわよくばワックスがけ。
出産準備最終仕上げ。衣類の水通し。

どれも、出産後はなかなかできないことばかり。
早産にならない程度に、動いて行きたいですね（’∀｀）



写真は、昨日届いた無印良品のランプ。
ＬＥＤ布シェードスタンドライト・タモ材・ナチュラル　ハイパワーＬＥＤ２．３Ｗと、
ＬＥＤ布シェードフロアライト・タモ材　ＬＥＤ電球　ＬＤＡ８Ｌ－Ｇ
の２つを購入。
無印良品週間に注文したので、１０％オフ☆
けっこう明るくて、良い感じ♪
LEDなので節電にもなっているかな。
他のメーカーで見ると倍くらい値段が張るので、良い買い物でした。



写真の小さい方は、寝室へ。
授乳の時に役立つかな、と。
大きい方はリビングダイニングへ。
赤ちゃんが寝ているとき、明るすぎない光が欲しくて。
ただ、大きい方は地震対策をどうすべきか？
倒れても軽いから大丈夫そうですが。
ちょっと考えた方が良さそうです。

や〜、赤ちゃんが来るとなると、出費が激しいですね（’∀｀;）

31w5d

２週間ぶりの妊婦検診でした。
我が子、しっかり成長してました！
今まで成長曲線ど真ん中だったのですが、
本日のエコーの時、「普段赤ちゃんは元気に動いてますか」
「特に変わったことはありませんか」と聞かれて、
えっなに、何か異常あり！？小さいの！？栄養行っていないの！？
と思いましたが、今日の推定体重は1847g。
前回と比べると400g以上大きくなっており、
初めて成長曲線ど真ん中より上の数値となりました！
私の体重は少し減っていたので、これはびっくり！
臍帯も絡まっていないようで、ひと安心（＾ω＾）←気になってた


今日の写真です。



寝転がった状態で携帯で撮らせてもらったので、これくらいの画像が限界でした。
（夫は今回来れませんでした。職場の敷地内引っ越しでてんやわんや。）
あまりきれいには撮れませんでしたが、実際にはもうちょっときれいに見えました。
しかし、この他の写真を見ると、どうも鼻が長い気が・・・夫の影響か？



今回の診察について。
３回連続の火曜日で、最初は思い切り拒否感を抱いた先生には
だいぶ慣れてきました。
腹囲を１０cm見誤るのも３回連続（笑）
エコー撮ったよね？って３回聞かれたし（笑）
サバっとしていて、たまに何を言ってるかわからない先生。
でも、慣れてくればかわいく思えるもんです。
体重も今回は増えていなかった、というより減っていたので、
「管理頑張ってるね」と言っていただきました。
直前に何日かでも注意するだけでも違うもんですね。
前回は検診直前に旅行へ行っていたので、高く出てた体重。
今後、食べたいものは４〜５日前までに食べようと思います（笑）
その後、内診でおりもの採取され、子宮口チェック。
子宮口はきちんと閉じていたようです。
しばらく内診してなかったから、ちょっと心配だったのです。
良かった〜（'∀｀）

気になる血圧。
今日は自分で運転して、苦手な車庫入れをしたので、いつも以上に緊張したのか、
血圧は上も下も１４０台、９０台！orz
二回目で１２０台、８０台に落ちましたが、怖いなー血圧。
その他、尿タンパクやむくみ、尿糖は検出されず。
そういえば前回採血した結果についてはノーコメントだったので、
まぁ大丈夫だったのでしょう。



帰宅途中、ケンタッキーでレッドホットチキンを購入。
ここしばらく食べたいと思っており、検診後に買おうと決めていたんです！
家で早めのお昼としていただきました♪

・・・が。

今まで全然辛いと思っていなかったこの商品、
食べた後、油からか辛さからか、お腹が少々・・・子宮の収縮・・・？
赤ちゃん、元気に動いていますが、ちょっと狭そう？？
もともと下痢っぽかったのですが、そっちもあんまりヨクナイ。
前日＆前々日にお手製麻婆豆腐を食べたのですが、
けっこう辛いのに何ともなかったのですがね。。
これを期に、ケンタッキー、しばらく卒業したいと思います。
産後に食べたら母乳に影響あるだろうし。
しかし、それを言い出したら産後はほんとに好きな物食べられないし、
食べに外食することも難しくなるので、
今の内にちょこちょこ好きな物食べますよーっ！
寿司！食べたい！目星は着けてます！夫、よろしく☆

母親教室（区主催）④最終回

写真は、昨日作った梅ジャムです。



数年前に漬けた梅酒の実を取り出して、ジャムにしました。
２度茹でて、３度目は梅とレモン汁＆砂糖を入れて加熱して混ぜまぜ。
以前作った梅（酒）ゼリーや梅パウンドケーキは
アルコールが抜けきりませんでしたが、
今回は結構すっきりした味わいとなりました。
これで朝食べても車が運転出来ます（笑）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

さて、今日は区主催母親教室の４回目。最終回でした。
本日の内容。
題目は妊婦体操、家族計画、グループワーク・まとめでしたが、
実際は衛生管理について、妊婦体操、絵本の読み聞かせについて、
といったところか。

◯衛生管理
　生肉は食べない。
　生肉を使った調理器具はしっかり洗浄や除菌をする。
　換気をよくする。窓は対角線上に開ける。
　ダニ対策をする。畳の上にカーペットは敷かない。
　（畳にダニが大量発生する可能性あり）
　”生肉”に生ハムが入るのか、聞き忘れたー（・Д・）
　以前、NHKの某番組ではダメって聞いたので、
　私は食べないようにしていますが。

◯妊婦体操
　マタニティヨガというのでしょうか。
　みんなで、軽く体を動かしました。
　１５分動いて５分休む、の繰り返し。
　先日ソフロロジーでやったことと内容が近かったかも。
　こっちの方がアットホームで広くて無理が無くて、
　性に合ってたのが良かった。
　家で出来るかと聞かれれば、それは疑問だけども。
　ほとんど覚えていないので（・ω・;）
　骨盤ベルト的なものをさらしでしたのですが、
　他の人が効果を感じているのに対し、自分は何にも変わった気がしない。
　巻く位置を調節してもらっても、変化無し。
　結果、”骨盤が歪んでないのかもね”という結論に（笑）
　腰痛は無いと思うし、妊娠してもそもそもの骨盤が大きいから
　変わらなかったのかも（’∀｀;）

◯絵本の読み聞かせ
　民謡を歌ったりもしたのですが、微妙でした・・・。
　なので、ノーコメント。


ところで、今回の母親教室でやっと１人、アドレス交換をすることができました。
先月の母親教室に参加して、最終回だけ来れなかった方が今回参加されており、
その方が初めての同じグループの方となりました。
今日はグループワークは無かったのですが、
ストレッチを２人で組んだりしたので、親近感が。
帰り際に少々お話して、予定日が２日違い、現在地へ引っ越して日が浅く
ママ友は居ないという共通点まで話が尽きず、アドレスを交換するに至りました。
嬉しかった〜（・ω・＊）
ただ、今後会って話したり何か一緒にする、ということは殆ど無さそう。
彼女は明日里帰りをし、ご実家の方で出産されるそう。
そして産後現在地へ戻った後、年末に旦那さんのご実家に引っ越されるのだとか。
会う余地がありません（；ω；）
ただ、たった一度母親教室を共にしただけなのに、
別れ際に積極的に話しかけてくれたこと、
別れを惜しむかのように立ち話をしたことが嬉しくて、
自分からアドレス交換を申し出ることができました。
今後のお付き合いの第一歩、ダネ☆

色々学んだ母親教室。
復習して、しっかり出産へ備えたいと思います。